Protein là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho các bạn đang tập gym hoặc có nhu cầu giảm cân… Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tìm được thương hiệu, các loại protein phù hợp. Hello Nhật bản sẽ giới thiệu với các bạn top những sản phẩm protein tốt nhất hiện nay nhé!

Giới thiệu về các sản phẩm protein

Protein là gì? Bột protein là tổng hợp protein có xuất xứ từ động vật (sữa, thịt, trứng…) hoặc thực vật (các loại đậu).

Các dạng của bột protein

• Protein nguyên thể (Protein Concentratres): Có khoảng 60-80% là protein, còn lại là chất béo và Carbs.
• Protein phân tách (Protein Isolates): Có khoảng 90-95% protein, còn lại là chất béo.
• Protein thủy phân: Hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất nhanh hơn.

Phân loại

• Whey (ホエイ): Đây là dòng phổ biến nhất, được cheiets xuất từ thành phần chính là sữa, có chứa đường lactose.
• Casein (カセイン): Casein cũng cso nguồn gốc từ sữa nhưng hấp thụ và tiêu hóa chậm hơn.
• Đậu nành (大豆): Thành phần chủ yếu chiết xuất từ các loại đậu. có khả năng hấp thu nhanh hơn casein nhưng chậm hơn so với whey.

Trong đó, whey và casein tập trung tăng trưởng cơ bắp. Đậu nành hỗ trợ giảm cân, phù hợp cho các bạn bị dị ứng protein từ động vật, ăn chay.

Protein đóng vai trò cung cấp chất dinh dưỡng giúp phát triển các cơ bắp, giảm mỡ dư thừa, bổ sung năng lượng phù hợp cho những người tập thể hình. Đồng thời, những bạn ăn chay hoặc suy dinh dưỡng cũng được khuyến cáo sử dụng.

Xem thêm: https://hellonhatban.com/gioi-thieu-cac-loai-gia-vi-cua-nhat/

Các loại bột protein tốt nhất hiện nay

Dành cho người tập thể hình

Mục tiêu: Đối với các bạn có nhu cầu sử dụng protein để phục vụ cho việc tập thể hình thì cần tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa. Đồng thời, giúp các cơ săn chắc mà không bị mất sức.

Whey Gold Standard protein

Thương hiệu: Optimum Nutrition (ON), Mỹ

Đánh giá:

• Đây là sản phẩm bán chạy nhất không chỉ trên thị trường Nhật bản mà trên cả thế giới, được nhiều người nổi tiếng, uy tín tin dùng.
• Whey Gold Standard protein thuộc protein phân tách (Protein Isolates).
• Nguồn protein tinh khiết giữa whey isolate và whey concentrate.
• Hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng cholesterol và đường tiêu chuẩn. Không chứa các tạp chất.
• Cung cấp 24g protein và 5,5g BCAAs cho mỗi khẩu phần.
• Có hơn 21 loại hương vị đa dạng, phong phú: vani, socola, chuối…
• Quy cách có cả túi zip và hộp nhựa tùy chọn theo nhu cầu cá nhân.

Dymatize Nutrition Elite Whey Protein

Thương hiệu: Dymatize, Mỹ

Đánh giá:

• Sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng có mặt trên thị trường thế giới,
• Dymatize Nutrition Elite Whey Protein thuộc protein thủy phân, giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng
• Công nghệ CFM giúp giữ gìn các protein tốt có lợi cho cơ thể, tăng cỡ giảm mỡ. Đồng thời sản sinh axit amin giúp bù đắp năng lượng, tái tạo sức sống.
• Cung cấp 24g protein và 5g BCAAs cho mỗi khẩu phần.
• Không chứa gluten, lactose và chất béo. Có chứa rất ít tạp chất.
• Mùi vị cơ bản: Chocolate, Orange Dreamsicle, Fudge Brownie, Strawberry

Dành cho người giảm cân

Mục tiêu: Đối với các bạn có nhu cầu sử dụng protein để giảm cân thì sẽ tập trung các sản phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ít chất béo và đường.

Jay Robb Grass-Fed Whey Protein

Thương hiệu: MuscleTech

Đánh giá:

• Sản phẩm tập trung vào việc tạo nên nguồn sữa (thành phần chính cung cấp protein) chất lượng, an toàn. Khi mà thương hiệu luôn quan tâm, chăm sóc giống bò, môi trường sống và thức ăn của chúng.
• Cung cấp 25 gram protein mỗi khẩu phần giúp giảm các chất béo nạp vào cơ thể.
• Sản xuất theo quy chuẩn cGMP an toàn, đảm bảo sức khỏe
• Không chứa gluten, các tạp chất.

 Savas Weight Down

Thương hiệu:  Meiji , Nhật Bản.

Đánh giá:

• Savas Weight Down được biết đến là sản phẩm quốc dân được nhiều chị em phụ nữ Nhật tin dùng.
• Đây là sự kết hợp giữa sữa đậu nành và các loại protein, vitamin, khoáng chất khác nhau. Hỗ trợ đốt cháy năng lượng, hấp thụ calories dư thừa và bổ sung năng lượng hoạt động.
• Cung cấp 16,8g protein, 1g carbs và nhiều vitamin acid thiết yếu khác trong một khẩu phần.
• Sản phẩm có mùi vị sữa chua đặc trưng, dễ uống.

Dành cho người suy dinh dưỡng, muốn tăng cân

Mục tiêu: Đối với các bạn có nhu cầu sử dụng protein để tăng cân trong quá trình tập luyện thì cần tìm các sản phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bổ sung đầy đủ nhiều hoạt chất khác nhau.

Muscle Mass Geiner

Thương hiệu: Labrada, Mỹ

Đánh giá:

• Sản phẩm cung cấp một lượng lớn protein lên đến 52g, hơn 1200kcal, 17g BCAAs và 19 loại khoáng chất, vitamin cần thiết khác.
• Dù có chứa chất béo 4,5g, colestoron… nhưng đây là chất béo tốt giúp phát triển, tăng cơ và tăng thịt (chứ không chỉ tăng mỡ) nên khách hàng có thể yên tâm sử dụng.
• Gồm có các hương cơ bản: Chocolate, Strawberry và Vanilla.
• Quy cách có cả túi zip và hộp nhựa tùy chọn theo nhu cầu cá nhân.

Dành cho người ăn chay, thuần chay, dị ứng protein động vật

Mục tiêu: Đối với các bạn ăn chay, thuần chay không muốn sử dụng protein từ động vật thì các sản phẩm chiết xuất từ thwujc vật luôn là sự lựa chọn hoàn hảo.

Sun Warrior Raw Plant-Based Protein

Thương hiệu: Sunwarrior, Mỹ

Đánh giá:

• Protein gạo nâu, thực vật hữu cơ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng: 18 loại acid amin.
• Cung cấp 24-28g protein và 6g BCAAs cho mỗi khẩu phần. Hỗ trợ đốt cháy năng lượng và cải thiện tim mạch
• Không chứa gluten, đường, sữa và đậu nành.
• Lượng calories, carb thấp. Phù hợp với mọi chế độ sinh hoạt, luyện tập thể thao.
• Mùi vị cơ bản: Natural, Chocolate, Mocha, Berry, Vanilla.

Trên đây, Hello Nhật Bản đã cung cấp các thông tin cần thiết, giới thiệu các sản phẩm hiệu quả nhất trên thị trường Nhật bản. Chúc các bạn thành công! Mọi thắc mắc xin vui lòng để lại dưới bình luận để nhận được giải đáp từ chúng tôi.

Nhớ like share fanpage của Hello Nhật Bản để cập nhật những thông tin mới nhất: https://www.facebook.com/hello.jplifeguide/

Xem thêm: https://hellonhatban.com/san-pham-danh-cho-nguoi-bi-viem-xoang-cua-nhat/