Bên cạnh dị ứng phấn hoa thì dị ứng thời tiết cũng là một trong những căn bệnh mà cộng đồng người Việt ở Nhật hay gặp phải. Trong bài viết này, Hello Nhật Bản sẽ chia sẻ với các bạn cách để khắc phục dị ứng thời tiết nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Mời mọi người hãy cùng theo dõi!

Thông tin cơ bản về dị ứng thời tiết

Trước khi tìm hiểu về các cách khắc phục dị ứng, các bạn cần hiểu rõ những thông tin cơ bản liên quan đến căn bệnh này như sau.

Dị ứng thời tiết là gì?

Dị ứng thời tiết là hiện tượng cơ thể xuất hiện phản ứng bất thường do sự chuyển mùa hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột của môi trường bên ngoài. Vậy dị ứng thời tiết có gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Câu trả lời là có. Dị ứng thời tiết sẽ có tác động trực tiếp đến cả thể lực và đời sống tinh thần của con người. Nếu không chữa trị kịp thời còn có thể dẫn tới nhiễm trùng da, sốc phản vệ,… Do đó, các bạn cần phải khắc phục vấn đề này một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Biểu hiện của dị ứng thời tiết

Tùy thuộc vào từng cơ địa khác nhau thì biểu hiện của dị ứng thời tiết cũng sẽ có sự thay đổi. Tiêu biểu có thể kể đến các triệu chứng như sau:

• Nổi mẩn đỏ hoặc nổi mề đay ở một số bộ phận hoặc toàn bộ cơ thể. 
• Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
• Viêm mũi dị ứng, đau rát mũi – họng, ngứa mũi, nghẹt/ sổ mũi liên tục,..
• Mất ngủ, mệt mỏi, chán nản kém tập trung,….

Xem thêm: https://hellonhatban.com/nuoc-nho-mat-nhat/

Các cách khắc phục dị ứng thời tiết ở Nhật hiệu quả

Sử dụng thuốc điều trị dị ứng thời tiết

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị dị ứng thời tiết khác nhau. Trong đó, cơ bản nhất phải nhắc đến cách dùng thuốc đặc trị. Nếu các bạn search trên mạng thì sẽ có rất nhiều sản phẩm gợi ý khác nhau. Các bạn nên ưu tiên đến các cơ sở y tế thăm khám để được hỗ trợ kịp thời. Việc bôi hoặc uống các loại thuốc linh tinh, không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ dễ dàng làm cho tình trạng bệnh dị ứng trở nên nặng nề và nguy hiểm hơn.

Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học

Đừng quên bổ sung thêm thật nhiều các dưỡng chất sau đây để nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân như:

• Rau xanh
• Trái cây giàu Vitamin C như ổi, cam, quýt, bưởi
• Uống nhiều nước hơn so với bình thường. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước thì chất điện giải bên trong cũng sẽ được cân bằng nhằm giúp cho quá trình hydrat hóa diễn ra nhanh chóng để đào thải độc tố ra bên ngoài. 
• Uống thêm các loại nước ép, sinh tố
• Thực phẩm chức năng cung cấp B6, B12, Vitamin E,…

Lúc này, các dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ hỗ trợ tăng cường thể lực, ngăn ngừa sự tấn công của các vi khuẩn có hại. 

Thiết lập nhiệt độ hợp lý

Vậy như thế nào là thiết lập nhiệt độ hợp lý? Mọi người cần phải luôn luôn đảm bản thân nhiệt của mình ở mức ấm áp, dễ chịu. 

Ví dụ: Khi ở trong phòng máy lạnh, nên điều chỉnh điều hòa lên cao hơn và ngược lại để mang lại cho cơ thể sự thoải mái. Tương tự, hạn chế tắm bằng nước nóng mà hãy thay bằng nước mát để tạo được sự cân bằng nhiệt độ. 

Áp dụng các biện pháp dân gian

Trên thực tế, không phải bất kỳ ai khi uống thuốc đều có thể khắc phục 100% vấn đề dị ứng thời tiết. Tùy thuộc vào cơ địa từng cá nhân thì việc áp dụng các phương pháp dân gian sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn. Các bạn có thể tham khảo một số bí quyết dân gian quen thuộc, đơn giản sau: 

Tắm lá trà xanh

Theo quan niệm Đông y, trà xanh có tính mát, hỗ trợ giải độc, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, các dưỡng chất có trong loại nguyên liệu dân gian này còn có công dụng làm dịu da, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sẹo. 

• Bước 1: Ngâm lá trà xanh vào nước muối 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, rửa sạch và để ráo.
• Bước 2: Đun sôi 2 lít nước cùng 1 nắm lá trà xanh trong 15 phút.
• Bước 3: Chờ nước trà nguội thì các bạn dùng nước trà để tắm như bình thường. Tắm 1- 2 lần/ ngày hoặc giãn ra 3 – 4 lần/ tuần tùy theo tình trạng dị ứng. 

Tắm với lá bạc hà

Bạc hà không chỉ là một loại rau thơm hấp dẫn mà còn được dùng để thanh nhiệt, giảm ngứa, mề đay rất tốt.

• Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà với nước, để ráo.
• Bước 2: Đun sôi 2 lít nước cùng 1 nắm lá bạc hà trong 15 phút.
• Bước 3: Chờ nước nguội thì các bạn dùng nước trà để tắm như bình thường. Tắm từ 3 – 4 lần/ tuần tùy theo tình trạng dị ứng. 

Uống nước mật ong với nước ấm

Mật ong là một loại nguyên liệu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng,… Do đó, các bạn có thể thử uống nước mật ong kết hợp cùng nước ấm để xử lý tình trạng dị ứng thời tiết khi ở Nhật. 

• Bước 1: Cho 2 – 3 muỗng mật ong vào cốc nước ấm 300ml.
• Bước 2: Uống trực tiếp hỗn hợp này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 60 phút, thực hiện liên tục vừa giúp đẹp dáng, đẹp da lại vừa chống dị ứng.

Một số lưu ý khi dùng thuốc hỗ trợ chống dị ứng thời tiết

Bên cạnh những phương pháp trên, các bạn cần chú ý thêm một số vấn đề sau:

• Không sử dụng sản phẩm đối với những người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
• Hiệu quả của sản phẩm sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
• Nên kiên trì sử dụng viên uống đều đặn, thường xuyên
• Kết hợp thêm các hoạt động khác để đạt hiệu quả cao nhất: thường xuyên vệ sinh cơ thể, chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, xây dựng đời sống tinh thần lạc quan,…

Như vậy thông qua bài viết này, Hello Nhật Bản đã giới thiệu đến độc giả cách khắc phục tình trạng dị ứng thời tiết ở Nhật. Chúc bạn tìm kiếm được sản phẩm phù hợp. Xin chào và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo!

Nhớ like share fanpage của Hello Nhật Bản để cập nhật những thông tin mới nhất: https://www.facebook.com/hello.jplifeguide